Terapia dla par w Warszawie

Oferujemy profesjonalne wsparcie dla par, które chcą pracować nad swoją relacją i budować silniejszą, zdrowszą więź. Niezależnie od tego, czy doświadczacie kryzysu, czy chcecie poprawić zrozumienie siebie nawzajem, jesteśmy tutaj, aby Wam pomóc.

573 473 807 Umów wizytę

Jak możemy pomóc?

Poprawa komunikacji

Nauczymy Was, jak rozmawiać otwarcie i z szacunkiem, aby lepiej wyrażać swoje potrzeby i zrozumieć perspektywę drugiej osoby.
Rozwiązywanie konfliktów

Pomożemy Wam zidentyfikować źródła napięć i wypracować sposoby konstruktywnego rozwiązywania konfliktów.
Odbudowa zaufania

Jeśli w relacji pojawiło się poczucie zawodu lub utraty zaufania, wspólnie popracujemy nad jego odbudową.
Praca nad bliskością

Pomożemy Wam odnaleźć drogę do większej emocjonalnej i fizycznej bliskości, która wzmocni Wasz związek.
Wsparcie w kryzysach

Jeśli zmagacie się z trudnymi doświadczeniami, takimi jak zdrada lub inne wyzwania, zapewnimy Wam bezpieczną przestrzeń do ich przepracowania.

Jak przebiega terapia dla par?

01

Pierwsze spotkanie – konsultacja wstępna

Terapia par rozpoczyna się od wspólnej konsultacji, podczas której terapeuta poznaje historię związku, trudności, z którymi się zmagacie, oraz cele, jakie chcecie osiągnąć. To moment na ustalenie, czego oczekujecie od terapii i czy oboje jesteście gotowi zaangażować się w proces.
02

Ustalenie planu terapii

Na podstawie wstępnej rozmowy terapeuta opracowuje plan pracy, który uwzględnia specyfikę Waszego związku, rodzaj problemów oraz preferencje dotyczące częstotliwości i formy spotkań.
03

Regularne sesje terapeutyczne

Sesje odbywają się zazwyczaj raz na tydzień i trwają około 60 minut. Podczas spotkań terapeuta wspiera Was w zrozumieniu problemów, analizowaniu wzorców zachowań oraz nauce nowych umiejętności komunikacyjnych.
04

Ocena postępów i dostosowanie terapii

W trakcie terapii regularnie oceniacie wspólnie z terapeutą, jakie postępy zostały osiągnięte. Jeśli potrzeby lub cele zmienią się w trakcie procesu, plan terapii może zostać dostosowany, aby jak najlepiej wspierać Wasz rozwój jako pary.
05

Zakończenie terapii

Terapia kończy się, gdy osiągnięte zostaną założone cele, takie jak poprawa komunikacji, odbudowa zaufania czy rozwiązanie konfliktów. Terapeuta może zaproponować spotkania kontrolne w przyszłości, aby utrwalić wprowadzone zmiany i wspierać dalszy rozwój Waszej relacji.

Co osiągniecie dzięki terapii dla par?

Terapia dla par to szansa na poprawę relacji i zbudowanie silniejszego, bardziej satysfakcjonującego związku. Czego nauczycie się dzięki terapii dla par?

Poprawa komunikacji - Nauczycie się wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób jasny i pełen szacunku, co pozwoli Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem.
Sposoby rozwiązywania konfliktów - Poznacie skuteczne techniki rozwiązywania kłótni i radzenia sobie z napięciami, dzięki czemu zmniejszy się liczba nieporozumień i wzmocni się Wasza więź.
Odbudowa zaufania - Jeśli w relacji pojawił się brak zaufania, terapia pomoże Wam przepracować te trudności i stworzyć mocniejsze fundamenty związku.
Wzmocnienie bliskości - Odkryjecie, jak pielęgnować emocjonalną i fizyczną bliskość, aby relacja była bardziej pełna i harmonijna.
Radzenie sobie z kryzysami - Wspólnie przepracujecie trudne sytuacje, takie jak zdrada, utrata bliskiej osoby czy inne wyzwania.
Budowanie wspólnej przyszłości - Terapia pozwoli Wam lepiej zrozumieć swoje cele, potrzeby i wartości, co ułatwi wspólne podejmowanie decyzji dotyczących przyszłości.

Czy czujesz, że Twój związek potrzebuje wsparcia?

Zostaw swój kontakt, a my skontaktujemy się z Tobą, by wyjaśnić, jak terapia dla par pomoże w odbudowie Waszego związku i znalezieniu wspólnej drogi.

Terapia dla par Warszawa Mokotów – kiedy warto
udać się na wizytę?

Terapia dla par jest pomocna w wielu sytuacjach, które wpływają na jakość związku. Porozmawiajcie o spotkaniu z terapeutą, jeśli często dochodzi do konfliktów, które wydają się nierozwiązywalne lub ciągle powracają, gdy komunikacja między partnerami staje się trudna, a potrzeby jednej lub obu stron pozostają niewysłuchane, a także jeśli związek doświadcza kryzysu, takiego jak zdrada, utrata zaufania czy zmiany życiowe, które wpływają na relację.

Terapia może być także wsparciem dla par, które czują oddalenie emocjonalne lub fizyczne i pragną odbudować bliskość. Nawet w sytuacjach, gdy para nie przeżywa głębokiego kryzysu, ale chce pogłębić zrozumienie siebie nawzajem i wzmocnić relację, terapia będzie wartościowym narzędziem do pracy nad wspólnym rozwojem.

Decyzja o terapii dla par to krok w stronę świadomej i zdrowej relacji, niezależnie od tego, na jakim etapie związku się znajdujecie.

Nasz zespół

Nasz zespół prowadzi mgr psychologii Marcin Golański – superwizor, licencjonowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Marcin Golański

Psychoterapeuta, Superwizor

Psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy psychodynamicznej i systemowej. Specjalizuje się w terapii indywidualnej, par oraz rodzin, łącząc podejścia medyczne i psychologiczne. Kieruje ośrodkiem dla pacjentów psychiatrycznych oraz prowadzi superwizję.

Zobacz więcej Umów wizytę

Tomasz Petrów

Psycholog

Specjalista z zakresu terapii EMDR oraz dialogu motywującego, pracujący z klientami w trudnych emocjonalnie sytuacjach. Łączy różnorodne techniki terapeutyczne z mindfulness, aby wspierać klientów w radzeniu sobie ze stresem oraz w osiąganiu równowagi emocjonalnej.

Zobacz więcej Umów wizytę

Elżbieta Firszt

Psychoterapeutka, psycholog

Psychoterapeutka specjalizująca się w terapii psychodynamicznej oraz integracyjnej. Posiada doświadczenie w pracy z zaburzeniami osobowości i odżywiania. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową, wspierając pacjentów w wyrażaniu emocji i rozwoju osobistym.

Zobacz więcej Umów wizytę

Dorota Kamela

Lekarz psychiatra

Lekarz psychiatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wieloletnia współpraca ze Szpitalem Bielańskim oraz kierowanie Poradnią na Woli dały jej szeroką wiedzę w leczeniu zaburzeń psychiatrycznych u dorosłych.

Zobacz więcej Umów wizytę

Najczęściej zadawane pytania

Czym różni się psychoterapia par od terapii indywidualnej?
Psychoterapia par skupia się na relacji między partnerami, pomagając zrozumieć wzajemne potrzeby, poprawić komunikację i rozwiązywać konflikty. Terapia indywidualna koncentruje się na osobistych przeżyciach i emocjach jednej osoby.
Czy terapia par jest tylko dla par w kryzysie?
Nie, terapia par jest również dla osób, które chcą pogłębić swoją relację, lepiej się zrozumieć lub zapobiec potencjalnym problemom w przyszłości.
Czy musimy przychodzić na terapię razem?
Zazwyczaj sesje odbywają się z udziałem obu partnerów, aby terapeuta mógł zrozumieć dynamikę relacji. W razie potrzeby terapeuta może zaproponować indywidualne sesje dla każdego z partnerów jako uzupełnienie terapii.
Co jeśli tylko jedno z nas chce iść na terapię?
Warto spróbować rozmowy z partnerem o korzyściach płynących z terapii. Jeśli mimo to druga osoba nie zdecyduje się na udział, terapia indywidualna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w relacji.
Jak umówić się na terapię par?
Wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo, aby uzgodnić termin pierwszego spotkania. Nasz zespół pomoże dobrać odpowiedniego specjalistę i wyjaśni szczegóły dotyczące przebiegu terapii.